De beginnende sportschoolbezoeker kan altijd wel een helpende hand gebruiken. Zelfs de ervaren sporter kan met de juiste tips nog een stuk efficiënter sporten. Tegenwoordig is het mogelijk om met enkele fitness apps een beter resultaat te boeken in de gym.
Eerder bespraken we het belang van het het hebben van een goed voedingsschema. Naast een goed voedingsschema kunnen fitness applicaties ook zorgen voor een betere sportkwaliteit. Je kunt de tijd in de gym nu nog beter benutten en uiteindelijk ook genieten van de resultaten. Het enige wat jij hiervoor nodig hebt is een sportschoolabonnement, een smartphone en de juiste app. Hieronder hebben wij een drietal apps genoteerd die een sportschoolbezoek nog efficiënter maken:
Jefit Workout Planner
De applicatie Jefit Workout Planner bestaat nog niet heel lang en is nu al wereldwijd populair. De fitness applicatie staat momenteel op een respectable vierde plek in het overzicht met beste fitness applicaties van App.nl. Het succes van Jefit is niet uit de lucht komen vallen, want de app biedt sporters de kans om een eigen workout samen te stellen. Je kan eenvoudig invullen wat jou wensen zijn en de app zal met suggesties komen. Er worden enkele oefeningen aanbevolen die het verschil kunnen maken. Hierdoor kan je nog sneller een doel behalen.
Los van de workouts kan je ook data ophalen. Het is ook mogelijk om alvast planningen te maken voor oefeningen en een kalender op te stellen. Je kan eenvoudig terugzien welke trainingen jij hebt op bepaalde dagen hebt verricht. Er staan op de Jefit Workout Planner applicatie ruim 1300 verschillende oefeningen en bijbehorende video’s. Het is dan ook een ideale app voor nieuwkomer in de sportschool.
Jefit Workout Planner is te downloaden voor iOS en Android
Sworkit
De kosteloze Sworkit applicatie is geschikt voor liefhebbers van fitness en buitensporten. Je kan een keuze maken uit honderden verschillende oefeningen, waaronder yoga en cardio. Zelfs krachtoefeningen worden duidelijk uitgelegd. Je kan de oefeningen voor kracht ook onderverdelen in bepaalde lichaamsdelen. Voor de beginnende sporter heeft veel baat bij de Sworkit app. Je hoeft overigens geen sportschool te bezoeken om de app te kunnen gebruiken, aangezien je ook buiten of gewoon thuis aan de slag kan gaan.
Sworkit is te downloaden voor iOS en Android
Freeletics
De Freeletics app kan je zien als een mobiele versie van een personal trainer. Het is een stuk goedkoper en zeker net zo effectief. Dankzij de fijne vormgeving en de overzichtelijkheid kan je alles eenvoudig terugvinden in de applicatie. Er staan honderden oefeningen in de Freeletics app, waarvan een groot deel ook met een video uitleg. De app is in eerste instantie gratis, maar veel mogelijkheden zijn alleen beschikbaar wanneer je een abonnement afsluit. Het is geen goedkoop abonnement, maar je hebt wel de beschikking over een virtuele personal trainer.
Freeletics is te downloaden voor iOS en Android
Check ook -> Alle 50+ Adobe apps en programma’s uitgelegd in 10 minuten
En -> Is Instagram Reels een echte concurrent voor TikTok?
