De feestdagen staan om de hoek en komen steeds sneller dichterbij. Voor basic fit betekent het dat er enkele dagen geen enkele sportschool de deur zal openen. Voor de meeste mensen zullen de kerstdagen vooral veel lekker eten en vooral ook lekker drinken betekenen. Van heerlijke chocolademousse tot oliebollen en appel beignets iedereen heeft wel een favoriet kerst dessert. Het enige wat hieronder zal lijden, is je lijn. Daarom geven wij je enkele tips om de feestdagen door te komen zonder te veel kilootjes aan te komen!
3 tips om aan je lijn te denken tijdens de feestdagen
Voor de meeste mensen is de week tussen kerst en nieuwjaar een week waar er niet gesport zal worden. Echter heeft dit verschillende nadelen voor je conditie. Zo zul je bijvoorbeeld veel meer moeite hebben om terug in de routine van voor de feestdagen te kunnen komen. Ook zul je over het algemeen meer calorieën binnen krijgen tijdens deze periode! Daarom hebben we 3 tips voor je op een rijtje gezet zodat jij de feestdagen kunt overleven!
Tip #1: Plan een extra sessie in bij de Basic Fit
Het eten tijdens de feestdagen betekent vaak ook dat je veel meer calorieën binnen zult krijgen dan in je dagelijkse leven. Om ervoor te zorgen dat je niet een paar kilo zult bijkomen, kun je best wat extra sessies bij de Basic Fit inplannen.
Je zult al snel merken dat het gedurende deze periode een stuk rustiger zal zijn in je sportschool. Dit komt doordat de meeste mensen een weekje vakantie nemen tussen kerst en oudejaarsdag. Hierdoor kan je zeer gemakkelijk alle oefeningen om af te vallen kunnen doen.
Tip #2: Zorg ervoor dat je toch geniet
Hoe belangrijk het ook is om aan je gezondheid en aan je lijn te denken, is het ook even belangrijk om te genieten. Deze dagen zijn namelijk bedoeld om tijd door te brengen met je gezin of met je vrienden. Het feit dat hier lekker eten en drinken bij komt kijken zou er niet voor moeten zorgen dat je niet kunt genieten.
We raden dus aan om niet op de calorieën te letten, je hebt namelijk voldoende tijd om een aantal keer extra naar de Basic Fit te gaan. Geniet dus van de feestdagen en laat het vooral smaken!
Tip #3: Vermijd de eerste week van januari in de Basic Fit
Het is een feit dat de eerste week van het nieuwe jaar de meest drukke weken van een sportschool. Dit komt doordat 1 januari veel mensen aan hun goede voornemens voor het volgende jaar willen beginnen. Sportscholen zoals Basic Fit krijgen in deze periode ook het meeste nieuwe klanten die zich willen inschrijven.
Gewicht verliezen of aan hun lijn werken is staat voor velen aan de top van hun lijst. Ze zullen dan vol enthousiasme en goede moed aan hun fitness transformatie beginnen, maar zullen al snel weer afhaken. Daarom raden we je aan om je eigen agenda aan te passen. Ga bijvoorbeeld wat later naar de gym of kies ervoor om een aantal keer buiten te sporten.
