Soul #MNLK

Ben jij klaar om je hartslag te verhogen, calorieën te verbranden en die overtollige kilo’s te verliezen? Cardio is dé sleutel tot succes en we hebben de perfecte cardio apparaten voor jou geselecteerd om je op …

Wij hebben als man allemaal wel iemand waar we tegenop kijken. Of het nu Messi is met zijn gouden benen of Achilles die met ongeëvenaarde moed het slagveld domineerde. Door hun respectievelijke heldendaden zijn zij onsterfelijk …

Zit je in een relatie? Of ben je aan het afspreken, maar voel je de vonken al snel overslaan naar een heftig vuurtje? Dan is het goed om alert te zijn op enkele valkuilen, want er …

Er zijn misschien wel duizenden meditatievormen, voortkomend uit weer honderden religies, stromingen en tegenwoordig zelfs vanuit de wetenschap. Hieronder een overzicht van drie meditatie oefeningen die je kunt toepassen voor meer rust: Concentratie meditatie Concentratiemeditatie is …

Bij het woord ‘retreat’ komt er ongetwijfeld een beeld bij je op. Het oorspronkelijke concept ging vaak richting een zekere spirituele (zelf)ontwikkeling en uit het dagelijks leven stappen, maar de mogelijkheden zijn tegenwoordig eindeloos. Ultieme ontspanning …

Onlangs was ik in Israel voor een heerlijke week vertoeven in de steden Tel Aviv, Jeruzalem en Eilat. We hebben daar iets ontzettend moois opgepikt. Op de eerste avond kregen we namelijk al te horen dat …

De smartphone is een dopamine-machine die afhankelijk is van zijn slaven. Je wil constant een lekker shotje en de telefoon geeft je dat graag. Hoe kun je dit gedrag nou onderbreken? Social media is met name …

Mannen worden geacht dat ze altijd stoer, sterk en moedig zijn, maar dat is niet de realiteit. Wij mannen zijn regelmatig emotioneel, verdrietig en simpelweg gewoon even niet lekker onszelf. Dat mag en dat hoort bij …

Er is geen man die mij meer weet te motiveren om gas te geven dan eindbaas David Goggins. Deze keiharde veteraan der taaiheid weet precies hoe luiheid, doorzettingsvermogen en discipline werken, en weet daarmee ook hoe …

Heren, denken jullie wel eens diep na over wat je nou eigenlijk allemaal wil doen met je leven? Want ik merk dat veel te veel mensen als een kip zonder kop door het leven gaan. En …

De belangrijkste les die ik geleerd heb van al die jaren het onderwerp persoonlijke ontwikkeling is focus. Zonder focus loop je als een kip zonder kop door het leven. En daarmee verspil je kostbare tijd! Met …

Joe Rogan is like Oprah for men. Deze uitspraak slaat de spijker op zijn kop als het gaat om deze held. Hij geeft deze generatie (jonge)mannen via zijn podcasts en sterke motivatievideo’s hoop, kracht en wijsheid. …

Voorlopig werken de meesten van ons nog wel even thuis. Voor de één een feest; eindelijk geen collega’s die je de hele dag lastig vallen. Voor de ander een opgave, want die afwas loert ondertussen naar …

De filosofen die de Stoa volgen, de stoïcijnen, zijn verzot op het beantwoorden van de grote levensvragen. Volgens deze wijze doordachte slimmeriken kun je ook daadwerkelijk gelukkig worden door je perspectief van het leven en jezelf …

Links en rechts om mij heen hoor ik een hele boel mensen zéér ongemotiveerd zijn. De discipline is verdwenen, de inspiratie is zoek… Wat moet je doen om weer in de juiste modi te komen? Het …

Je hebt je het hele jaar uit de naad gewerkt en bent toe aan ontspanning. Dat je niet op vakantie kunt dit jaar, betekent niet dat je niet kan relaxen. KlopWatersport.nl biedt dé oplossing: investeer in een …

Het moderne leven heeft ons veel gemakken gebracht, waaronder dat we een alleskunner in onze handen hebben die je kan voorzien van zowel voedsel, muziek, informatie en oppervlakkige one night stands. Dit maakt het leven makkelijker …

Wanneer je de tijd hebt om weer lekker ouderwets in een stoel te gaan zitten en een album van A tot Z te beluisteren, doen! Teksten erbij, misschien wat relevante literatuur en fijn wegdromen. Op internet …

Sneller last van een kort lontje tijdens deze quarantaineweken? Of een onrustig gevoel omdat het misschien nog heel lang gaat duren voor je weer met je vrienden op pad kunt? Dat is niet zo gek. Thuiszitten …

Als we enkele succesvolle personen op moeten noemen, dan zouden we ongetwijfeld allemaal ook Arnold Schwarzenegger roepen. Deze eik van een man heeft zelfs succes gehad in meerdere carrières en levensfasen! Zijn blauwdruk voor succes, 6 …