Sport & Lifestyle #MNLK

Hoe is het mogelijk dat de Japanners gemiddeld langer leven dan op de rest van de inwoners van deze planeet? En hoe kan het dat de levensverwachting van de mensen van het eiland Okinawa nog langer …

De redactie van het Youtube-kanaal After Skool onderzocht op welke leeftijd we nou eigenlijk pieken. Dit blijkt echter niet zo eenvoudig te pinpointen op één getal, we hebben namelijk met meerdere factoren te maken. “Ageing can seem …

Sinds 2017 heb ik besloten om tenminste 12 boeken per jaar te lezen. Deze titels hebben mij geholpen om een beter man te worden. Op de speciaal aangemaakt pagina ‘Boekenlijst‘ vul ik telkens aan welke boeken …

In 1997 was de Fransman Mickael Louvel  betrokken bij een ernstig auto-ongeluk waarbij hij zijn rechterarm verloor. Na een jaar verlamd in het ziekenhuis te hebben gelegen pakte hij toch alsnog zijn passie bodybuilden weer op. …

Het Youtube-kanaal AsapScience weet op vermakelijke wijze leuke wetenschappelijke feitjes te vertellen. Door het gebruik van luchtige animaties spelen ze perfect in op de zorgwekkend korte aandachtsboog van deze internetgeneratie. Ze hebben op hun Youtube-kanaal maar …

“De ultieme gids naar jouw droomlichaam” is de belofte die het dieetboek My Shredded Lifestyle op zijn cover maakt. In slechts 8 stappen legt de afgetrainde auteur uit hoe jij net als hem een dream physique …

Superster Will Smith – inmiddels alweer 49 – heeft door de jaren heen heel wat wijsheden vergaard. The Fresh Prince spuwde zijn verworven lessen in een veelvoud van interviews en het Youtube-kanaal After Skool heeft daar een fraaie …

Intermittent Fasting is een tof verpakte term dat simpelweg periodiek vasten betekent. Vasten? Dat doen toch alleen moslims tijdens de Ramadan? Nee hoor, vasten is wellicht geen trend in ons kikkerlandje, maar in veel culturen is …

Arie Boomsma kennen we natuurlijk als de goedlachse televisiepresentator met het lijf waar vrouwen het warm van krijgen en waar mannen zich afvragen wat hij doet om zo’n afgetrainde body te kweken. Naast een zéér gezond …

In mijn zoektocht naar geluk, zingeving, gezondheid en wat centen op de bank stuitte ik telkens op het advies; ‘neem een mentor die je kan begeleiden met de vraagstukken die je hebt in dit leven’. Logisch …

Iedereen denkt te weten wat ie moet doen als ie spieren wil kweken, af wil vallen of op gewicht wil blijven, maar meestal is het nattevingerwerk. We eten maar wat, we doen maar wat. Dat resulteert …

Mocht je meer focus willen tijdens je werkzaamheden, de juiste sound zoeken voor een goede meditatie of simpelweg lekker in slaap willen vallen, dan heb ik hier de ideale oplossing voor je in petto. De heerlijk …

Michel Vos en Wiggert Meerman spreken tijdens deze podcasts met bijzondere mensen – Eindbazen – die een uitzonderlijke prestatie of bijdrage hebben geleverd op het gebied van sport, wetenschap, ondernemen, cultuur, maatschappij of technologie! Al sinds …

Als iets belangrijk is voor een productieve, vrolijke, energieke en vooral zaligmakende dag, dan is het een goede nachtrust wel. Velen van ons hebben echter niet de luxe van 8 uur ononderbroken slaap, wat vaak resulteert …

Het is voor veel kortzichtige types onbegrijpelijk dat je ergens verslaafd aan kunt raken. Het is voor hen dan haast onmogelijk om te begrijpen wat een verslaafd persoon voelt en denkt. De shortvideo ‘Nuggets’ tracht dat …

In amper 12 weken wist Hunter Hobbs zich te ontdoen van zijn onnodige speklaag. Hij viel maar liefst 20 kilo af en kan nu door het leven als een ware adonis. Hij heeft van zijn Body …

Joe Rogan is wellicht geen grote naam in Nederland, maar voor de liefhebbers van podcasts, stand up comedy en de UFC vechtsportorganisatie is hij een ware cultheld. Deze ogenschijnlijke typische Amerikaanse gozer heeft meer in zijn …

MNLK.nl, spreek je uit als Mannelijk Magazine, is het online blog x magazine waar Nederlandse mannen van 20 tot 50+ jaar dagelijks komen kijken om te ontdekken hoe ze een beter man kunnen worden. Mannelijk Magazine is géén …